生理痛には薬(日新製薬のバッサリン)の服用と栄養バランスのとれた食事

私は生理痛は高校時代からひどいように思います。

始まってから6時間経つと痛みがひどくなるので、5時間経ってから薬を飲むようにしてきました。

日新製薬から出ているバッサリンという薬が一番効くように思います。

バファリンではなくバッサリンです!

バファリンも飲んだことがあるのですが、バッサリンのほうが効き目がありました。

これを1回飲めば後は大体痛みもひいているので大丈夫です。

まだ若い頃はピルを服用したこともありましたが、副作用が大変で自分にはなかなか合うピルを見つけることができず、ダメでした。

そして、薬だけに頼るのではく今は生理前はチョコレートやお酒やコーヒーなど刺激の強いものやカフェインの入ったものを飲んだり食べたくなるのですが、控えるようにしています。

また、辛いインスタントラーメンも食べたくなるのですが、生理前は我慢しています。これらの食品を我慢することで、痛みもだいぶ緩和されたように思います。

それ以外にも、積極的に緑黄色野菜や乳製品、海藻類やレバーなどを食べるようにしています。

特にレバーはとても苦手な食べ物ですが、調理法を色々調べて食べれるようになりました。

特に、しっかりと下準備をして調理することでだいぶ食べやすいです。

やはり栄養バランスのとれた食事が生理痛を和らげてくれるように思います。

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私がおすすめする生理痛の薬はロキソニンです。

ロキソニンは今でこそ薬局で簡単に手に入れる事が出来るようになりましたが、ひと昔前は病院にかかり、処方箋をもらってからでないと入手できない薬でした。

大切に大切に1粒1粒飲んでいましたが、今ではいつでも購入できるので安心して継続して飲む事ができるようになりました。

私は初潮の時から生理痛がひどく、寝込む程痛くて悩まされました。

その時は母がバッファリンなど与えてくれて飲んだりもしましたが、一向にきくものはなく、毎回生理の度に苦しんでいました。

いろいろな薬局に行っては、ちょっと違う薬を見つけたら購入してためしてみたり、また違うさもききそうなう薬品名の書いてあるものを購入してみては試してみたり、といろいろしましたが、結局きくものはありませんでした。

社会人になるころに、生理痛の為に会社を休む事はできない、と思った私は産婦人科に行き、相談して薬を処方してもらいました。
それがロキソニンでした。

ロキソニンは外科的な痛みがあるときに処方される薬で、歯の痛み、腰の痛みなどにもきくとされ、病院で出させるそうです。

そんな強めな薬を毎月飲んでも良いものか、と医師に聞くと、「月に3日間くらい飲むくらいなら大丈夫」とのことで安心して服用する事ができました。

びっくりする程よくきき、自分に合った薬と出会う事が出来てすごく嬉しかったことを覚えています。

それ以来、ずっとお守りのようにロキソニンを持ち歩いています。

ロキソニン、ききます。

おすすめです

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わたしが生理痛の時に使っているのはロキソニンか漢方薬の桂枝茯苓丸

みなさんこんにちわ。

みなさんは生理痛がひどいほうでしょうか?それともあまりひどくないほうでしょうか?

私は本当に生理の時の鈍痛やいろんな症状がでますので毎月の生理は本当にいやですよね。

特に生理で問題なのは出血量と関係していないのですが、痛みをともなっていて鈍痛の症状や、頭痛などの症状や腰がいたむとかだるいなどの症状がでますよね。

なかなか動かないで休んでいてもいたむしきになるので動いているほうがましなのですが、その時は薬を服用しています。

特に3日間は特にひどいので毎回薬をふくようしているようにしています。

また定期的に健診もしているのです。

がんなどは本当に気をつけないといけないですし、また時には子宮筋腫にもなりやすいので注意しています。

即効性があって特に効くのはロキソニンですがこれは頭痛にも効きますのでかなりの効果が期待できます。

そして次には安心感があるのは出血量がおおかったりあまり多量にロキソニンを飲めないときには漢方薬である桂枝茯苓丸を服用するようにしています。

これでかなりのひんどで緩和されますよね。

みなさんもその状況にあって漢方薬やロキソニンなどの薬をつかってうまくのりこえることをおすすめします。

特にひどい時はのんでくださいね。
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現在使用している生理痛のお薬はバファリンルナ

生理痛に効く痛み止めで使っているのは「バファリンルナ」です。

生理痛だけでなく、頭痛が起きた際にも使っています。

生理中は腹痛か頭痛、どちらかで毎回悩まされているので、ほぼ毎月利用しています。

頭痛薬などの痛み止めは、基本的に使いすぎると効かなくなってくると言われているので注意するようにしていますが、この薬は今のところ効かなくなってしまっているということはなく、飲んで割と早くに痛みが治まってくれているので、自分には合っているのだと思います。

痛み止めの薬は、自分に合うものを見つけるのが一番良い方法のようです。

色々な種類のものがあるので、病院で処方してもらって何が一番効くのか見ていくのが一番良いと思います。

生理痛がひどすぎると、仕事ができなかったり、動けないくらい痛くて寝ておかないと、耐えられないなんていう人もいるみたいです。

そこまでひどくなくても、やはり痛みがあると憂鬱ですし、体もしんどいので我慢せずに飲むと良いと思います。

痛み止めは、胃を荒らしやすいので、空腹時にはあまり飲まないほうが良いと言われています。

もしもお腹が空いている時に、飲む場合は、少しお腹に食べ物を入れてから飲むことをおすすめします。

http://www.hyogo-tokutabi.jp/

生理痛におすすめの薬といえばロキソニン

生理痛におすすめの薬といえば、やはりロキソニンではないでしょうか。
ロキソニンの良い所は入手のしやすさです。
生理痛とは、いついかなる時でも戦わなければならないもの。
しかし、生理の痛みが出てきている時に、専門的な薬を買うことが出来る薬局が近くにないことだってあります。
そんなとき、ドラッグストアだけで買うことが出来る、ロキソニンは、非常に強い味方になるのです。
もっとも、第一類の医薬品なので、ドラッグストアでも薬剤師がカウンターにいなければ買うことが出来ないのは辛いところですが、近年ではインターネット上でも購入することが出来ます。
ロキソニンを常備して常に携帯しておくことで、不意の痛みや波のある痛みにも耐えることが出来るんです。
さて、ロキソニンには他にはどのような良い所があるかというと、値段の手頃さです。
買いやすいため、毎月のようにやってくる辛い生理痛から守ってくれます。
さらには、副作用もアスピリンと同じくらいで、あまり心配はありません。
副作用が無いにも関わらず、本当によく効くので、ロキソニンさえ持っていればどんなにつらい思いをした時でも、飲んだだけで安心してまた働き出すことが出来るんです。
ロキソニンは最高ですね!
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ZEN 呼吸法なら呼吸ひとつで、生理痛が緩和しちゃうんです。

毎月一回女性にとってのブルーディ。

そんな生理痛に悩まされている女性の方は本当にこの世の中多いと思います。

できれば、お薬やサプリメントなどに頼らずに自然に緩和されてくれていればなぁと思いませんか?私が試して最も良かった方法を次にご紹介いたしますので、百聞は一見に如かずですし、道具も何も要らない、本当に簡単な方法なので是非試してみてくださいね。

それは、月経でない日々の過ごし方から変わってくるのです。

私が実践しているのは、「ZEN 呼吸法」の第一人者で呼吸アドバイザーの椎名由紀さんの呼吸法を日ごろから実践しているのです。

現代人は呼吸の仕方が間違っているというのです。

呼吸ひとつで体質がガラリとかわるというものです。

椎名由紀アドバイザーによると、現代人は体が疲れる呼吸をしているという事です。

それでは皆さん、今ここで呼吸をしてみてください。

最初に息を吸った方いますか?そうなんです、呼吸して下さいというと、大体の方がまず、鼻で息を吸ってしまうのです。

それが大きな間違いです。

まずは、呼吸してくださいと言われたら、ふぅーっと息を吐き出してください。

それから、大きくお腹から息を吸ってください。

しかもこれらは、鼻で呼吸するのではなく、お腹の腹筋を使って腹呼吸をするのです。

そうすることで体幹が鍛えられてくるのです。

ポイントは正しい姿勢で呼吸をするということを意識することです。

正しい姿勢とは少し両足を開いた状態で仙骨を意識して下腹部を引き締め、肛門をキュッと締めるような姿勢です。

常にそういった姿勢でゆっくりとした腹呼吸を一日6分半続けていくと、どうでしょう、生理痛が緩和されていくのがわかると思います。

緩和されるだけでなく、生理期間が早く終わるという事もあります。

また、昔の和装の日本女性は、着物の下に下着を付けていなかったという説もあります。

生理期間中はキュッと膣を意識的に締めて、トイレで排泄するということだったようです。

現代人もそのような意識を持つことで、膣が鍛えられます。

膣が締まることで、生理痛が緩和されてくるのです。

薬もサプリも要りません。

意識を変えるだけで良いんです。

来月のブルーデーには少し緩和されていることでしょう。

今すぐ取りかかってみてくださいね。

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私の生理痛克服記

女の天敵生理痛!
早く上がってと若い頃は思っていたけど、生理がなくなると更年期障害に苦しむと聞いて、期間限定の生理の方がまだましだと思うようになった…(´;ω;`)

私の生理の苦しみは生理前2週間から始まる。1週間前から鬼に代わる私に家族も辟易しているが、どうしようもない。ホルモンのなせる技なのだ。
けれども、もつべきものは友や姉妹。いつものごとく変貌した私に神の声が降ってきた。
「ザクロ飲んでる?」
「…何(@_@;)」
「あれ女性ホルモンの代わりになるから、楽になるよ。」
「温めてる?冷えは万病の元なんだから。赤やピンクのショーツ履きなさい。」
「え~((((;゚Д゚))))。何それ。早く言ってよ~。」
早速ザクロ酢買ってきて、毎日飲むようになりました。

す・る・と!!!これが効くの~(;゚Д゚)!。
不規則な月経周期もイライラも、生理の長さも明らかに改善したのよ~\(^^@)/
ところが、夢中になるあまり、酢であることを忘れて空腹時に飲みすぎて、胃をやられちゃったの(/ω\)
お馬鹿な私…( ゚ Д゚)
とりあえず、病院で胃薬とホルモンバランス整える漢方もらって飲んでたんだけど、副作用起して一週間目眩で車運転できなかったの~。しかも吹き出物復活Σ(゚Д゚|||)
今は反省して、満腹時に一日大さじ2杯程度にしてます。やっぱり細く長~く続けるのは大切だよ~(*^^)v。

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PMSの症状には

現在、一人の息子がいる30代後半の主婦です。
20代後半から生理前のイライラ・落ち込み・腰の痛みや浮腫みが気になるようになりました。
生理痛はそこまでないものの、生理前の約2週間PMSの症状で悩まされるのは
とても辛いもので1ヶ月の半分しか、調子良い日はないのかと悲しくなりました。
調べてみると、私の症状はPMSと呼ばれる月経前症候群とまるっきり同じでした。

アメリカではPMSの時期に犯罪がおきやすいと言われるほど、女性にも男性にもポピュラーな
症状ですが、日本ではあまり認められていないようで親や旦那にも家事をサボってると思われたり
ヒステリーだと思われるのがとても悲しかったです。

何かいいものはないかと病院に行ったところ、ピルで生理をとめることをすすめられ、
1ヶ月ピルを使ってみることにしました。
確かに生理がこないので気持ちも体も安定していましたが、ピルによる体重増加や
乳がんのリスクが怖くて1ヶ月でやめてしまいました。
そして、サプリメントで何かいいものはないかと探したところ、
PMSには月見草オイルというのが効果的だということがわかりました。
10年前に探していたときは、国産のもので月見草オイルが入ったサプリメントが
みつからず、アメリカからの個人輸入をしていました。
アメリカなので、サプリメントは豊富な種類であるものの1カプセルが大きいので
飲み込むのに苦労したのと、やはり体に入れるものなので安全なのか少し不安がありました。
現在では月見草オイルが入った国産のサプリメントが毎月続けやすい値段で売っているので
そちらを利用しています。
サプリをとることで、イライラや落ち込みは落ち着いてきたような気がします。
また、お守りのような感じで薬を飲んでいるから大丈夫と暗示をかけています。
そして、旦那にもPMSのことを理解してもらうために症状を教えて、
生理前にはなるべくのんびり過ごさせてもらうことをお願いしました。

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薬なしで尿酸値を下げる方法は運動、水分補給、食事、

尿酸とは、細胞や新陳代謝の過程で出るゴミにあたるものを指します。

常に、体内に蓄積されますが、通常は、血液を流れた後、汗、便、尿などで排出されます。

ところが、何らかの原因で、この尿酸の排出がうまくいかないと血中に入って、血中の尿酸濃度が高くなります。

つまり、尿酸値とは、「血液中の尿酸の濃度」のことで、血液100ml中の尿酸量を数値にしたものです。

尿酸値が高いと言われる基準値は、7.0ml/dlです。

特定の原因は不明ですが、30才以上の男性で毎日酒を飲む、脂っこい食べ物が好き、太っている、ストレスが多い生活をしている、というような生活習慣が尿酸値に影響することがわかっています。

尿酸は、水に溶けにくい物質のため、尿酸値が高くなると、体の中に溜まっていきます。

全身を回っているため、目や腎臓など色々なところに溜まりますが、なかでも、溜まりやすいのは関節です。

溜まって固まったものが「結晶」になります。

そして、血中に剥がれ落ちると「痛風」になり、足が腫れ上がり、炎症を起こします。

また、結晶化したものが大きくなると、結石になり、腎臓から尿道に出ると痛みを伴い、血尿になることもあります。

この尿酸値を下げるには、薬の服用もありますが、ここでは、薬に頼らない方法を紹介します。

それには、適度な運動をする、まめに水分を取る、食べ方を変える等が必要です。

肥満の人が痩せると尿酸値が低くなることが多いので、適度な運動をして肥満防止につなげることが大切です。

激しい運動は、逆に尿酸値を上げることもあるので、水泳やウォーキングなどの有酸素運動がお勧めです。

週に4回以上継続するようにしましょう。

次に尿酸飽和濃度を減少するために、1日2000mlの水分補給を心がけましょう。

また、食事のとり方ですが、夜9時以降は食べない、ゆっくり食べるなどが大切です。

すぐに効果は出ないかもしれませんが、毎日続けましょう。

痛風患者など、尿酸値の高い人の大半は肥満体形です。

水分を良く取り、運動をして、食事の習慣を変えれば肥満が解消され、尿酸値も改善されていきます。

(滋賀県 ゆうちゃんさん)




膀胱炎に五淋散が効きました。

わたしは疲れが溜まるとよく膀胱炎になり、辛い思いをしていました。

しかし、泌尿器科に行く勇気が出ずに、なんとか市販薬で済ませられないかと思い、調べてみると五淋散(ごりんさん)という市販薬が効くとの評判だったので、近所のドラッグストアで購入してみました。

本当に五淋散が膀胱炎に効くのか不安に感じながらも、いざ膀胱炎の症状が出たときのために、常備薬として保管しておくことにしました。

しばらく経ったある日、仕事で疲労が重なり、膀胱炎の症状が出たので、さっそく五淋散を服用してみました。

五淋散は漢方薬ということで、飲めないほど苦かったらどうしようか。と心配していましたが、実際に飲んでみると、とても飲みやすいものでした。

五淋散を服用してみると、頻尿や軽い排尿痛が緩和されて、2〜3日服用し続けると症状が治りました。

結果として私の場合は、

五淋散は膀胱炎に効きました。

これで膀胱炎に悩まされていた私も、泌尿器科に行くこともなく、五淋散を飲めば治るということが分かりました。

ただし、血尿が出るなどの重い症状が出るまでの状態になってしまうと、さすがに泌尿器科に行かざるを得ないのでしょうが、そうなる以前に、軽い症状の段階で五淋散を服用しておけば、重い症状になることはないでしょう。

ちなみに、膀胱炎になりやすい人は、体質や細菌などに膀胱が感染しやすいそうです。

ですから、ゆっくり時間を掛けて漢方薬で治す方が良いようです。

もちろん市販の抗生剤でも症状を抑えることは出来ますか、それでは根本的な改善にはなりません。

漢方薬である五淋散を服用して、時間を掛けて体質を改善していく必要があるわけです。

膀胱炎は、更年期障害にも繋がっていく可能性があるものなので、しっかり体質を改善し、体を整えて行く必要があると思います。